MUSIKUNDSINN-BLOG
Dein idealer Auftritt. Vom Bühnenstress zum Bühnenfest.
Du kannst erlernen, deinen Auftritt (wieder) zu genießen.
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Atmen und Klopfen gegen Auftrittsängste
Mentale und körperliche Ansätze zur Vorbeugung und Behandlung von Auftrittsängsten Artikel aus Üben & Musizieren 2/2024 Auftrittsängste gehen uns alle an. Sie treten in verschiedensten Situationen und unterschiedlichsten Formen auf. Von Übelkeit drei Tage vor der Darbietung bis zu zitternden Händen, Kloß im Hals und Störgedanken ist Auftrittsangst so individuell Weiterlesen
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Störgedanken und die Rolle des Körpers
Wie wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen können und welche Rolle unser Körper dabei spielt. Stressreduktion mit der Methode PEP.